内臓脂肪を減らすには黒酢がおススメ!!40男の黒酢ダイエット

しじみにんにく

内臓脂肪を減らすには黒酢がおススメ!!40男の黒酢ダイエット

40〜50代の男性におススメなの黒酢ダイエットです。黒酢は内臓脂肪を減らすのに効果的です。有酸素運動と合わせることでダイエット効果を高めることができます。出たお腹を引っ込めてモテモテのダンディで行きましょう(^^♪


40〜50代の男性におススメなのが黒酢ダイエットです。

今、40〜50代男の中で話題になっているのが黒酢ダイエットです。

 

黒酢は、疲労回復や血行促進など健康効果が高いとされています。

 

そして、体内で合成されない必須アミノ酸を豊富に含み、基礎代謝を上げるダイエット食材としても評価されています。

 

内臓脂肪の燃焼や高血圧を抑制する効果もあり、40男が注目している食材です。

 

40歳以上で出たお腹が気になる男性におススメなのが黒酢ダイエットです。

 

黒酢ダイエットがおススメな理由は?

 

黒酢は、多くの必須アミノ酸を含みます。

 

中でも、脂肪を体外に排出する『アルギニン』という成分は、メタボの予防にも効果的だとされています。

 

そして、疲労回復効果を期待できる『クエン酸』も豊富です。

 

一般的な穀物酢と黒酢の大きな違いは、アミノ酸の含有量です。

 

穀物酢が100mlあたり40mg前後なのに対し、黒酢には400mg以上のアミノ酸が含まれています。

 

黒酢ダイエットの効果を高める秘訣は?

 

黒酢を摂りながら、有酸素運動をすることです。体内に取り組んだクエン酸と酸素が結びつき、、脂肪がエネルギーに変換されます。脂肪燃焼効果がアップします。

 

日常的に黒酢を摂りながら、ウォーキングなどの有酸素運動をする習慣を持つことで、太りにくい体質が手に入ります。

 

黒酢のデメリットは?

 

黒酢を飲むと、口内を強い酸性になり酸蝕歯のリスクを高めます。飲んだ後うがいをすると良いそうです。

 

また、そのまま飲むと胃や腸に負担がかかります。水や糖分の少ないジュースなどで薄めてから飲むと良いです。はちみつを加えると飲みやすいです。

 

黒酢サプリメントがおススメ

 

手軽に黒酢を摂取したいなら、やはり、サプリメントがおススメです。苦手な味を気にすることもありませんし、口内ケアの手間もかかりません。僕は、毎朝黒酢サプリメントを飲んでいます。

 

まとめ

「メタボ解消のためにダイエットを始めようと気合を入れても3日坊主…」、なんて男性は、黒酢サプリを摂りながら、昼休みにちょっと散歩するのも立派なダイエットです。社内や駅で階段を積極的に使うと尚良しです。

 

日常生活の中で、続けられることから入るのがダイエット成功の秘訣です。継続は力なり、続けることで身体の変化を感じます。40〜50代はかっこいい男とダサい男の分かれ目です。僕はダンディを目指して黒酢ダイエットです(^^♪

 

>>40男の熟成黒酢にんにくの口コミと効果

 

 

黒酢にんにく