ストレスを味方にするのが一番のストレス解消法です

しじみにんにく

ストレスを味方にするのが一番のストレス解消法です

ストレス対策をすれば、ストレスを増やすだけです。ストレスが溜まれば、食事が増えて、激太り…。さらに、ストレスが溜まり、肌荒れも始まる…。悪循環から抜け出すためにストレス解消法とは?

 


肌荒れにもさよなら!効果覿面のストレス対策とは?

私が効果を感じたストレス対策を紹介します。何をやってもストレスが減らずに困っていました。私の場合、ストレスが溜まると暴飲暴食へ走る傾向があります。

 

 

ちょっと許すと、体重計の針が……。2〜3キロはすぐに増えてしまいます。自分はで「食べ過ぎ」と分かっていても、ダメです。つい、食べてしまいます。

 

 

食事の量が増えると、余計に体の動きが悪くあり、さらにストレスが溜まるという悪循環にハマります。肌荒れも始まります。

 

 

ある日のことです。雑誌にストレス解消法が紹介されていました。目に入ったのが、「ストレスは良いもの!」という記事です。

 

 

記事には、「ストレスを敵だと思うから、余計に辛くなります。飛行機でも離陸する時には、空気の抵抗が必要です。ストレスとは人間を飛躍にはかかせない良いものです。」と書かれていました。

 

 

なるほど〜。

 

 

確かに〜^^

 

 

妙に納得してしまいました。

 

 

自分に越えられない問題は起きないといいます。だとすると、まわりで起きていることは、ちょっと努力をすると、解決できることです。

 

 

その問題をストレスと感じてしまうか、クリアーすれば一回り大きな自分になれると思うかで、天地の開きがあります。

 

 

私は、その記事を読んでから、「ストレスは味方」と思うようにしました。すると、不思議で、あまり大きなストレスを感じません。暴飲暴食へ走らないでも済みます。

 

 

ちょっとした意識を変えるだけで、ストレスの感じ方ってぜんぜん違ってくるのを体験しました。ちょっと、モノの見方を変えてみると良いと思います。

 

 

それからストレス対策に、黒酢も良いようですよ^^

 

 

黒酢には、脂肪を分解するホルモンを構成する働きがあるそうです。肥満大敵、ストレス解消にも効果的です。

 

 

また、筋肉を作る材料となったり、やる気を起こす興奮物質を分泌させる働きもあるようですね。

 

 

黒酢を飲んでいると疲れにくい体質になるし、免疫細胞も活性化して、ストレスに強い丈夫な体づくりにもって来いですね。

 

 

女性におすすめの黒酢は…、すっぽん黒酢です。

 

 

すっぽんの成分も入っているので、体力を付けながら、美肌にもなりますよ。

 

 

女優の田中美奈子さんも愛用しているサプリメントです。
>>杜のすっぽん黒酢の口コミと効果

 

 

 

 

 

黒酢にんにく